第268章 基础你都不懂（2 / 2）

不热不燥，不论你的年龄身份是什么，都适合食用。

莲藕：莲藕味甘、性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效，而且也能够清心清肺。

红枣：红枣是滋阴润燥、益肺补气的最佳清补食品，而且其中糖分不少，能够满足病患的营养需求。

胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠，不会让病患肠胃出现问题，使得其他食物更能够被人体良好吸收。

栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

这些食材聚拢在一起，滋补脾肾，将养身体，是最好不过了！

“还有吞真功！”越问天见张小戬解释的头头是道，忍不住跳出来为难。

越问天的这句话刚刚说出口，立马自己就感觉到不对劲，因为不光是张小戬，就连济世堂老中医们看他的眼神都不对劲了。

“滚蛋，吞真功还要别人解释，你究竟看过医书没有？这只是最基础的医家健身术，和五禽戏没多大区别。”吴老怒气冲冲。