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第九个故事 03(3 / 3)

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喔!」尹梨又骗又哄,总算把尹昭拉到健身房去。

她们的健身教练是一个很斯文的男人,虽然个子不高但体格很好,戴着一副运动眼镜,明明长得十分俊秀,气质上却有种泯然眾人的感觉,就像是丢进人堆里一转眼就会不见那种,尹梨初初看他觉得有点眼熟,但想半天还是想不起是像谁,尹昭则完全不敢抬头看教练。

她原本就是内向害羞的小女生,就算是暗恋三年的林博翰最大尺度也只到去掉姓氏直呼对方的名字(还是因为导师为了促进班级感情,强制每一个同学都只能叫单名的关係),平时在学校跟对方交谈的次数五根指头数得出来,所以哪怕她暗恋他那么久,班上也完全没人知道。

两人的训练很快就开始了,尹梨的体能好、力气足,运动姿势也很正确,讲一次她就能顺利理解并且执行,经过测试教练帮她安排了一组课程让她自己去锻鍊,但是尹昭就没那么幸运了。

她因为自卑的关係总是低着头,也有点驼背,这些习以为常的坏习惯让她运动时姿势常常是错误的,这些错误姿势不仅让她运动起来更费力,也很容易造成肌肉拉伤或是过度负荷。不止跑步姿势,尹昭连施力的方式都不正确,更别说是平时走路姿势跟坐姿了,教练虽然口气很温和,一点都不兇,但他紧盯着尹昭的每一个动作还是让她如坐针毡。

尹昭的体力普普通通,跟一般女生差不多,耐力却不太足,再加上紧张大量消耗她的体力,没一会儿她就喘不过气来了,可她又不敢开口要求结束,毕竟姐姐带她来健身房就是为了锻鍊她的身体,所以尹昭下意识地又开始忍耐,反而在跑步机上越跑越快。

教练刚开始只是在心里盘算着怎么调整尹昭的训练课程,但很快他就看出不对劲了,跟刚才因为运动而脸红的状况不同,尹昭的脸开始发白了,脚步也凌乱了起来。

「尹昭,停下来!不要再继续跑了!」

「啊?」

「你超过负荷了,现在先慢下来,先改成快走,现在保持抬头挺胸,手臂自然前后甩动,跟着我的节奏呼吸。」教练在旁边慢慢的引导尹昭做缓和运动,透过调整呼吸跟逐渐变慢的快走让她慢慢恢復过来。

等到她终于能够走下跑步机,教练递了一条乾净的毛巾给她,见她还是不肯抬头看人,不由得轻轻笑了起来。

「小昭,怎么不抬起头来,你忘记我了吗?」

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