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第91节(3 / 3)

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浴室洗澡,还可以蒸一会儿桑拿。

蹦完上来,减肥餐是全都打成绿色糊糊的营养粥。

她现在的嗓子还是火辣辣的疼,喝水都疼,喝这种打得极细极滑的稠粥倒是没事,让她很惊讶。

家政:“里面有山药,那东西煮起来滑溜,对嗓子也好。”

营养糊糊是甜的,味道很淡的甜味,家政说放了蜂蜜。

家政:“蜂蜜里含的是葡萄糖和果糖,它是纯能量,不会转化成脂肪,当然吃多了一样会得糖尿病,不过减肥时在运动前后拿它来当一点点能量补充剂就很不错了。”

柳苇跟着这个家政真是学了不少减肥知识,至少以前她的食谱里不会有蜂蜜的。

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